Il corpo umano per crescere e svilupparsi in condizioni ottimali ha bisogno di una corretta alimentazione fin da bambini: conosciamone i principi base. è importantissimo imparare sin da giovanissimi ad impostare la propria dieta in modo che sia sana, equilibrata e variata, cioè sapere cosa magiare, come scegliere e combinare gli alimenti e come distribuire i pasti nella giornata ricordando che mangiare sano non significa rinunciare al gusto!

I bambini impareranno:

• che il cibo è la nostra primaria fonte energetica
• come il cibo si trasforma in energia e calorie
• come funziona l’apparato digerente
• l’importanza di una sana ed equilibrata colazione
• l’origine degli alimenti: vegetale o animale?
• le differenti caratteristiche nutritive e le funzioni dei vari principi nutritivi
• il concetto della piramide alimentare e la frequenza consigliata di assunzione degli alimenti appartenenti ad ogni gruppo
• cosa sono le calorie e perché si dice… bruciarle
• come evitare disturbi alimentari e/o obesità