Sana alimentazione

Sana alimentazione

Tutto ciò che dovremmo sapere sul cibo e la sana alimentazione

Il corpo umano per crescere e svilupparsi in condizioni ottimali ha bisogno di una corretta alimentazione fin da bambini: conosciamone i principi base. E’ importantissimo imparare sin da giovanissimi ad impostare la propria dieta in modo che sia sana, equilibrata e variata, cioè sapere cosa magiare, come scegliere e combinare gli alimenti e come distribuire i pasti nella giornata. Non temere, mangiare sano non significa rinunciare al gusto!

I bambini scopriranno:

  • che il cibo è la nostra primaria fonte energetica
  • come il cibo si trasforma in energia e calorie
  • come funziona l’apparato digerente
  • l’importanza di una sana ed equilibrata colazione
  • l’origine degli alimenti: vegetale o animale?
  • le differenti caratteristiche nutritive e le funzioni dei vari principi nutritivi
  • il concetto della piramide alimentare e la frequenza consigliata di assunzione degli alimenti appartenenti ad ogni gruppo
  • cosa sono le calorie e perché si dice… bruciarle!
  • come evitare disturbi alimentari e/o obesità

Qualche scatto dei nostri laboratori

La salute vien ridendo-Sana alimentazione-Siamo ciò che mangiamo Leo Scienza Laboratorio Bambini Ragazzi Esperimenti Divertenti Cibo Educazione Alimentare
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Il laboratorio Sana alimentazione fa parte del progetto La scienza pazza a casa tua!, il programma di laboratori didattici e animazioni che Leo Scienza realizza online, attraverso piattaforme per videoconferenze, raggiungendo bambine/i e ragazze/i su pc, tablet e smartphone!

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