Sport e salute

Sport e salute

L’importanza di una sana e corretta attività fisica

L’attività sportiva è da sempre legata alla crescita personale, intesa sia come sviluppo fisico che intellettuale: il famoso “mens sana in corpore sano”… riscopriamo le potenzialità e l’importanza della pratica sportiva e le principali norme da seguire per svolgerla in maniera corretta.

I bambini scopriranno:

  • che esiste una correlazione positiva tra salute e pratica regolare di attività fisica
  • più attività fisica compiamo più siamo in grado di trarre benefici
  • la differenza tra esercizio fisico, attività sportiva e forma fisica
  • come l’esercizio fisico adeguato modella il corpo, lo rende più agile, lo protegge maggiormente dalle fratture, lo rende più armonioso e robusto
  • che l’attività fisica svolta d’abitudine ha effetti positivi sul nostro sistema nervoso e ormonale: agevola l’apprendimento e la memoria, migliora l’umore e combatte la depressione
  • che fare attività fisica riduce il rischio di mortalità per tutti
  • che è preferibile praticare un’attività fisica moderata ma costante
  • “bruciare” i grassi: cos’è e come funziona il metabolismo
  • l’importanza dell’alimentazione per svolgere movimento
  • quali sono le principali regole da seguire quando si fa attività fisica

Qualche scatto dei nostri laboratori rivolti alle classi primarie

Unijunior Centro Estivo Bambini Citta Bologna 08
Unijunior Centro Estivo Bambini Citta Bologna 12
Unijunior Centro Estivo Bambini Citta Bologna 07

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